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两位好老师 一对好搭档
双击自动滚屏 发布时间:2013/7/18 阅读:1365

     2013年6月21日至24日,我有幸参加了哈尔滨全国武术段位制,指导员,考评员培训班进行培训。我参加了吴式太极拳对练培训班学习。
    在对练的大课堂上,有这样两位好老师,也是一对好搭档。她们身法敏捷、武德高尚;在教授拳法时,她们配合默契、你进我退、你打我化;在解疑释惑时,她们有问必有应、有应必有答;她们熟悉太极的诸般奥妙,她们用一拳一腿演驿着太极拳的种种变化;她们就是吴式太极拳的进五段对练老师—大庆市太极拳协会培训部部长邢漪涟老师和她的助理教练宫秀云老师。

     每当提起这两位老师,学员们都会由衷的竖起大拇指。

主教邢老师,为人和蔼,性情温和,说起话来慢声细语,脸上也总是带着微笑。可一教起拳来,她就像换了一个人,认真、严厉、一丝不苟。红烛、春蚕,那就是邢老师的写照。几十年的练拳经验,几十年的学习体会,形成了一套自己的教学理论和经验。每一次授课,她都会毫无保留的将知识教授给现场学员。

     有几对哈尔滨的拳友,她们总是记不住套路,打起拳来丢三落四。做不了完整的套路,也就无法从套路中找劲,对练就更无从说起。针对这种情况,邢老师结合实际经验,采用了“一、二、三、四”教学法:即用太极拳的理论指导实践,把每一个动作分成一、二、三、四,四个小节,将复杂的动作简单化,使每个小节都简单易记,做起来就轻松了许多。好记、好懂、好练,这就是“一、二、三、四”教学法的魅力所在。正是有了它,哈尔滨学员的拳术才有了一个质的飞跃。学员们普遍反映,跟着邢老师学拳,无论动作多难,一经她指导,都会很快掌握,这不服不行。
“功夫在于准确性的重复,而不是时间和数量的堆砌。”,邢老师经常这样教导我们。在授拳过程中,她要求学员将每一个拳势,每一个动作都做准、做好,做到正确。可以设想,一个学员如果动作做不标准、不规范,只是一味的追求数量,其结果必将南辕北辙,事倍功半。前辈们常说“练拳容易改拳难”,就是这个道理。我们在练拳时必须要打好基础,否则,一旦形成习惯性错误,再改起来将比登天还难。

     邢老师不仅实践经验丰富,还有广博的理论知识。很多看似简单的动作,在邢老师的讲授下,又赋予了它新的含义。听邢老师讲课,很多时候都会有醍醐灌顶、豁然开朗的感觉。

     作为一对搭档,宫老师她为人坦荡大度,纯朴宽厚。平时话虽不多,却句句到位,打起拳来更是干净利索,舒展大方。每次给我们做示范动作,宫老师都认真细致,不厌其烦。“穿掌弹踢”是一个难点,每次演练,大家总是手脚配合不好,不是忘了伸手就是忘了出脚,做出来的动作很不协调。为了教好大家,宫老师就一遍一遍做示范,耐心细致地讲解,然后又手把手的教我们如何用力,如何去除拙劲,即便累的满头大汗,也没有一点怨言。

     如何才能打好太极拳呢?宫老师告诉我们:“打拳一定要柔,不能太刚,太刚则易断,这就像舌头和牙一样,牙硬所以会掉,舌头软却从来不掉”。这是一个多么形象的比喻呀,当时就这样一句话,把我们在场的所有学员都给逗乐了,可现在仔细想想,其中却蕴含着很深的哲理。      

     曾经有一段时间,或许是自己打拳套路熟了,也就不爱动脑子了,更没有用心去研究拳理拳法。当看到宫老师的演练后,我才知道,那一招一式一拳一脚,真的差了很多很多。这给了我很大启示,使我认识到自己的太极之路还很远很长,有太多的东西需要去学习去琢磨。

     这就是我的两位老师,她们教拳育人,她们对太极孜孜以求。每当我们跟两位老师探讨练拳收获和体悟时,她们都会笑呵呵的看着我们,鼓励我们。看着我们一点点的进步,她们脸上露出了欣慰的笑容。

     太极情,连两家,一半老师一半学员。吴式太极拳使我们与两位老师结下了深厚的师生情缘。跟邢老师和宫老师学拳是我们的荣幸,也是我们的福分。认真、严厉、敬业,这两位好老师,一对好搭档,用太极圆在你来我往中演绎精彩人生。
                                         石化总厂太极拳分会:田睿
 
 

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